Lokasi hari ini
Di sini
:
:
:
:
V
...pemandangan pagi ...
Kiri-Kanan..
Hanya nampak 'Hutan Batu' yang Menggapai Langit..
:
:
:
V
....Langit nan Biru ...
Setiap kali duk kat hotel ni..
Satu je yang lemah semangat
Nak tahu pe
Jap!
:
:
V
..Di sebalik celahan pintu..
Agak2 pintu apa yaaaa...
Jappp!!
:
:
V
...Nampak anak bujangku di sebalik pintu ..??
ermmm..
Dapat rasa apa yang kurasa..!!
Memang lemah semangat bila pintunya hanya
Boleh ditutup sebegitu sahaja..
fuhhhh!
Agaknya laa....
Hotel tak cukup budget kott..
erkk!!
(Salahkan hotel lakkk...Walhal.....orang sini yang kekampungan!!..kuno skitt!..
huhu..pe2..MEMANG TAK SUKAAaaaa!!!..GGrrrr!!!&*@?&*)
Ok ..Ok
Abaikan pasal pintu tak cukup budget niii
OPSS!!
Anggapkan itu hanya intro
utk n3 kali ni..
:P
Ok..camni..
Hari ini ada baca artikel
:
:
V
ELAK MANDI MALAM
untuk
AWET MUDA
Dari petikan artikel mengatakan
Apabila usia makin meningkat,badan mula rasa sakit-sakit
terutama bahagian SENDI .
Maka dengan ini jugalah dikatakan kebanyakan mereka
berusia lanjut akan mengalami RHEUMATIK.
Perbezaannya,
adalah pada waktu!
Ada yang cepat...Ada yang lambat.
MANDI MALAM
sebenarnya TIDAK menyebabkan
sakit sendi atau Rheumatik,
TETAPI
MANDI MALAM
BOLEH MEMBURUKKAN LAGI KESAKITAN & RASA NYILU SENDI !
Maka pada yang mengalami sakit sendi/Rheumatik
TIDAK DIGALAKKAN
MANDI MALAM...
Melainkan mandi menggunakan air panas!
TIPS ELAK SAKIT SENDI/RHEUMATIK
1. Hindari Mandi Malam .
Tujuannya utk hindari keadaan sejuk melainkan
pada mereka yang berusia muda kerana dikatakan
Air sejuk sesuai untuk mengusir rasa malas!
2. Makan banyak sayuran & buahan yang kaya antioksidan.
Tujuannya utk membantu mencegah
penuaan awal.
3. Untuk mencukupkan keperluan karbohidrat ,
utamakan sumber seperti bijirin,gandum,ubi & jagung.
Untuk keperluan protein, boleh ambil telur dan susu.
4. Berpuasa .
Cara terbaik kawal pengambilan makanan.
5. Banyak minum air putih.Hindar minuman bersoda/bergas.
Ini kerana minuman bersoda akan meningkat
pelepasan kalsium dari tulang yang
menyebab tulang menjadi
rapuh.
Sekian..
~ Sharing Is Caring ~
:)
.jpg)
