Normallah kan...
Bila dah masuk kerja ..melangkah jee hari pertama ke sekolah..
Maka bermula aktifLAH minda..dengan input yang bertubi2 di otak..
agenda itu ..agenda ini..
kena buat tu..kena buat ni..
tugas itu & ini
tugas itu & ini
ermmmmm...
Ligat + TEPU!
Agaknya inilah org kata...
Nampak jee jasad ada..
tapi minda & akal tuu..melilau ntah ke mana2..
Uhh!
Agaknya sebab tulah kut..
2 hari makan di kantin...sudah jee makan terus ke kelas..
lupa nak bayarrrrrrrrrrrr!!!
(...banyak cantikkkk...!..selamba jee tinggalkan kantin tanpa
rasa bersalah...huhuu..nama pun lupa kan..aduhai..)
(...banyak cantikkkk...!..selamba jee tinggalkan kantin tanpa
rasa bersalah...huhuu..nama pun lupa kan..aduhai..)
Tapi alhamdulillah...Tuhan Maha Besar..
Duk tengah2 menerang kat budak2..
time tu laa Tuhan beri peringatan!!
tetiba datang di minda !
tetiba datang di minda !
terdiam kejap..terpinga2..& tertanya2 dalam hati...
"Awat lehh lupaaaa niihhhhhhhhh!!!
Uhh!
Dah nyanyuk tua dahh kuttt....sampai lehh lupa!
(yelahkann...dah meningkat satu angka baru2 ni..erkk!!.:p)
Cari juga fakta lam google ..
&
Terjumpalah ni...
:
:
:
:
V
Kita sering terlupa tetapi tidak tahu kenapa boleh terjadi
sedemikian. Tak kira usia. Samaada golongan tua ataupun yang masih muda
sering mengalami gejala ini.
Mari kita lihat penyebab kita lupa:
1) Rehat yang kurang
(..erkk!!..)
Otak akan sihat jika kita dapat tidur yang mencukupi.
Hasil kajian mengatakan seseorang yang tidur 6 jam sehari mungkin merasa cukup tidur tetapi bila dijalankan ujian memori
mereka sukar untuk mengingat.
Oleh itu, pertajam daya ingatan dengan rehat yang cukup.
Amalkan tidur selama 6 minit jika berasa terlalu letih.
Cara ini boleh memacu daya ingatan anda.
2) Berdengkur
(..so far..tak deklah berdengkur!..)
Berdengkur adalah disebabkan pernafasan terganggu ketika tidur. Disebabkan itu,
oksigen sukar untuk sampai ke otak selama beberapa saat.
Ini dapat menyebabkan sel-sel otak ‘kelaparan’
sekaligus akan melemahkan daya ingatan.
Kajian mengatakan majoriti yang berdengkur adalah lelaki.
Faktor lain penyebab berdengkur adalah kenaikan berat badan
dan berusia lebih dari 40 tahun.
Dapatkan nasihat doktor untuk megelakkan anda dari berdengkur untuk meningkatkan kembali daya ingatan anda.
3) Umur lebih dari 65 tahun
Pada usia ini, badan akan mengalami kesukaran untuk
menyerap vitamin B12 dari makanan.
Kekurangan vitamin ini dapat melumpuhkan
daya ingatan seseorang (alzheimer).
Oleh itu, bagi yang usianya telah mencapai 65 tahun,
cari cara untuk meningkatkan kadar vitamin B12 ini
seperti mengambil suplemen.
4) Depression (Kemurungan)
Sel-sel otak seseorang yang mengalami depression ini
mungkin akan terganggu. Malah jika depression yang di alami serius
ia akan membunuh sel-sel otak sehingga melumpuhkan daya ingatan.
5) Mengambil pil tidur dan pil alergi
(.. tak dek laa ambil punn..)
Ubat ini adalah untuk mengatasi masalah alergi
dan tidur terganggu.
Ubat ini juga boleh menyebabkan fungsi otak terganggu.
Jadi, sebelum mengambil ubat ini anda haruslah mendapat nasihat
dari doktor supaya daya ingatan tidak turut terganggu.
Selain itu,
pengambilan ubat-ubatan yang terlampau banyak juga akan menyebabkan anda berisiko untuk mengalami gangguan daya ingatan.
6) Kadar gula dalam darah tinggi
(...ermm..maybe kut..yelah kan..kalau tak dek gula..tawar lakk..huhu..)
Kadar gula yang tinggi dalam darah menyebabkan
penyimpanan memori terganggu.
Anda dapat mengawal penyakit ini dengan selalu
melakukan ujian darah untuk mengetahui kandungan
gula dalam darah.
Selain itu rajinlah anda bersenaman.
Cegah lebih bagus dari berubat.
7) Penurunan metabolisme
(..yelah kan..makin meningkat usia ni..orang katametabolisme pun makin merudum...)
Anda mungkin mengalami masalah tiroid jika
metabolisme badan anda menurun.
Hormon tiroid ini mengawal metabolisme tubuh.
Produksinya yang terlampau lebih ataupun kurang
menyebabkan sel-sel otak terganggu sekaligus
memperlahankan informasi yang hendak
disampaikan kepada
otak.
Sumber : selangor2U.com
:)
.jpg)
.jpg)
