CETUSAN MINDA

GELAP Yang TOTAL !


ALLAH jadikan malam itu bersebab....GELAP-GELITA!
Sepertimana firman ALLAH:

" Dan Dialah Tuhan yang menjadikan malam untuk kamu sebagai pakaian dan menjadikan tidur untuk berhenti rehat serta menjadikan siang 
untuk keluar mencari rezeki"
(Al-Furqan 25:47)


Penemuan Sains perubatan terhadap 
TIDUR di dalam GELAP  AMAT MENAKJUBKAN.

Rasulullah pernah bersabda:
"Janganlah kamu membiarkan api menyala ketika kamu tidur"


MENGAPA PERLU BERGELAP?

- Yang membuat kita TIDUR ialah pertukaran paras hormon melatonin
yang beredar di dalam tubuh kita.
Pada siang hari,cahaya merangsang bahagian otak untuk memberitahu
kelenjar pineal supaya mengurangkan paras melatonin apabila cahaya siang menjelma dan meningkatkannya pula pada sebelah malam apabila cahaya padam.
 Maka dengan menjadikan malam kita 'amat gelap',
kita dapat memperbaiki kualiti TIDUR.


Kalenjar pineal ialah kalenjar kecil di dalam otak  yang dapat mengesan terang atau gelap untuk menghasilkan melatonin. Kalenjar ini memerlukan kegelapan untuk menghasilkan melatonin iaitu hormon yang akan 'memberitahu' tubuh kita bahawa sudah tiba masanya untuk tidur dan ia juga dikatakan salah satu daripada antioksida tubuh yang paling berkuasa!
APA JADI JIKA KEKURANGAN MELATONIN?

Jika Kekurangan MELATONIN  -Kita lebih mudah mengalami gangguan tidur,lesu,depresi dan pelbagai jenis penyakit yang melemahkan sistem-sistem lain di dalam tubuh. 
Penurunan paras melatonin merupakan juga penyebab pertumbuhan & pembiakan sel-sel kanser payudara.
Kajian ini menjelaskan mengapa kanser payudara lima kali ganda lebih mudah ditemui di kalangan penduduk di negara membangun & perindustrian berbanding penduduk negara kurang maju!
( Kajian ini disiarkan di dalam makalah 
Penyelidikan Kanser terbitan Disember 2005)


MANFAAT  MELATONIN  :

- PENAWAR kepada pencemaran yang masuk ke dalam tubuh 
seperti asap /bahan kimia

- Menyokong KESIHATAN JANTUNG.Paras melatonin yang rendah lazimnya di kalangan pesakit koronari jantung. 

-Tidur amat membantu MENCANTIKKAN KULIT dan menaikkan 
SERI  WAJAH jika pada setiap malam anda mendapat
 melatonin secukupnya.

- Membantu MERENDAHKAN TEKANAN DARAH.
Salah satu sebab mengapa tekanan darah selalunya rendah 
pada waktu malam adalah berkait rapat dengan paras melatonin.
Kajian mendapati,hormon ini membantu merendahkan tekanan darah tinggi bagi pesakit darah tinggi.
Maka dengan TIDUR dalam gelap gelita adalag cara TERBAIK meningkatkan paras melatonin secara semulajadi.

- PERTUMBUHAN RAMBUT.
Melatonin dipercayai membantu menumbuhkan rambut.
Kajian yang dilakukan oleh Universiti Friedrich Schiller,Jerman mendapati hormon ini dapat meningkatkan pertumbuhan rambut di kalangan wanita yang mengalami masalah rambut gugur.

- MELEGAKAN MIGRAIN & SAKIT KEPALA
Beberapa kajian terhadap orang yang kerap mengalami migrain
 dan sakit kepala adalah disebabkan mereka mempunyai
paras melatonin yang kurang.


- Sesungguhnya TIDUR di dalam GELAP itu Sunnah..
Baginda Rasul lebih 1,400 tahun dahulu telah mengetahui 
manfaat kegelapan ini...
Maka itulah Baginda menyuruh umatnya 
TIDUR di dalam GELAP  -



Sumber : Bahan Bacaan Anis Bil 178/Jun 2012


7 comments:

Abd Razak said...

Assalamualaikum kitak..:)

Semoga kitak sentiasa dalam rahmat kasih sayang Allah SWT serta diberi~Nya kesihatan yang berpanjangan...aamiin

Biasanya kamek memang sik dapat tidur dalam terang kecuali bila dah letih sangat. Tepatlah fitrah kita manusia Allah cipta memang kena tidur dalam gelap sepertimana yang Rasulullah s.a.w. tunjukkan.

Terima kasih kitak untuk peringatan tok...:)

zino said...

ada yg tak boleh nak tidu biloa dah gelap...

mamawana said...

Best tidor dlm gelap. Tapi masih disinari biasan lampu koridor public. Kena tambah pasang night curtain nih. Nice info.

Nur-nba said...

Jarang tidur dalam gelap.. Tq for the info.. Memang cikgu Bio sejati.. :)

ieda said...

nice info kak
saya kalau tidur pun jarang bergelap sgt sbb memang lampu jalan menyinari bilik ;)

Pn Kartini said...

To My dear friends..:)
Mr Abd Razak,Mr Zino,Mamawana,Dik Nur & Ieda:)

Assalamualaikum :)

Segala apa yang ditunjukkan oleh nabi Muhamammad SAW..sekaligus sebagai sunnahn..pasti ada manfaatnya kan..:)

-sharing is CARING!..:)
tq semua:):)

Acik Erna said...

assalam tini..masalahnya dah tua2 ni tak boleh gelap..rasa lemas..

LISTEN TO QURAN

Listen to Quran