CETUSAN MINDA

..Suka Minum Ais?..



Petikan dari artikel yang dibaca hari ini..

Apabila sebut pasal diet,
orang mesti cakap
"jangan minum air berais,kalau nak cepat kurus!!"
&
ini BUKAN MITOS!

Kenapa AIS Menggemukkan?

Dalam sistem pencernaan manusia normal,
apabila kita makan,
makanan akan melalui esofagus sebelum sampai ke 
organ pencernaan yang lain.
Apabila selepas kita makan,
kita pula minum minuman berais & lemak yang ada dalam 
makanan tadi akan beku 
dan ini akan memperlahankan penghadaman kita.



Menurut Dr Ruzaina Abd Manaf,
Pengarah Klinik Qistina,
sepertimana yang dinyatakan di dalam 
artikel berkenaan,
apabila lemak-lemak terbentuk di dalam usus,
ia akan menyempitkan banyak saluran dan kelamaan ia akan menyebabkan 
lemak berkumpul dan kita semakin gemuk sekaligus
menyumbang ke arah mendapat pelbagai 
 PENYAKIT!





 Kita dinasihatkan agar minum 10-30 minit
 selepas makan dan jangan sesekali makan nasi berulam air.
Sekiranya kita minum air suam lepas makan,
ia dikatakan membantu mencairkan lemak-lemak di dalam 
organ pencernaan kita.


Disarankan juga mengamalkan seperti budaya orang Jepun
yang meminum 
TEH HIJAU SUAM
selepas makan untuk meneutralkan semula 
toksin dalam badan. 


Selain itu..
ada diberikan juga tips menguruskan badan tanpa
melibatkan kos yang tinggi
(..rasanya tips ini dah biasa kita dengar dan maklum....)
Iaitu  :

JANGAN ambil makanan berat selepas jam 7pm
- Amal makan buahan yang mampu membakar kalori seperti pisang
- Amal buat kerja-kerja rumah yang banyak mengeluarkan peluh
- Banyakkan berjalan kaki/menaiki tangga
-Banyakkan minum air kosong/mineral
- Jadikan tabiat minum air limau selepas mengambil makanan berat


Sekian..
Pengkongsian Info ...
:)


LISTEN TO QURAN

Listen to Quran