Tahukah anda..
Kesilapan dalam penggunaan mouse/keyboard
terutama kepada mereka yang kerap menggunakan komputer
boleh mengakibat penyakit yang dinamakan
CARPAL TUNNEL SYNDROME
iaitu penyakit pada pergelangan tangan serta jari bahana daripada
tekanan yang sering terjadi di bahagian tersebut.
Di antara tanda-tanda sindrom ini adalah seperti :
* sering rasa sengal pada pergelangan
tangan dan juga jari tangan,
terutama pada bahagian ibu jari, telunjuk
dan jari tengah
* Sakit & kadangkala melibatkan lengan ,bahu & leher
* Kekakuan pada jari
* Kebas terutama waktu malam
Bagaimana ia berlaku?
Stress atau tekanan yang kuat pada pergelangan tangan
:
V
Tendon di sekeliling membengkak
:
V
Tendon yang bengkak menekan saraf median
di pergelangan tangan
Di antara rawatannya :
Maka
Untuk mengelak daripada terkena...
Perlulah tahu mana teknik yang betul & yang salahnya!! :
Antara Exercise Yang boleh dipraktikkan :
&
Semoga mendapat info bersama..
:)
.jpg)
