..Stress Paling Ditakuti-->BURN OUT!!.. Posted by Pn Kartini , Sunday, February 13, 2011 at 3:44:00 PM, in Labels: Info

Menurut Profesor Dr Mohamad Hussain Habil,

Ketua Bahagian Psikiatri dari 

Universiti Malaya Specialist Centre,

Burn Out merujuk kepada gangguan emosi,mental dan fizikal yang disebabkan stress yang 

berlebihan & berpanjangan.

TANDA-TANDA  SESEORANG ALAMI BURN OUT  :

  *  Hilang minat dengan pekerjaan yang dilakukan dan produktiviti kerja menurun secara 

      drastik ataupun perlahan-lahan.

*  Tiada apa pun yang mampu memberi motivasi untuk datang ke tempat kerja

*  Sering merasa putus asa,kesal,tiada tenaga dan tidak dihargai langsung oleh orang sekeliling 

    mahupun pihak majikan

*  Tiada lagi minat,keceriaan dan keikhlasan untuk datang ke tempat kerja &
    hanya datang kerja

    kerana merasa terpaksa untuk bekerja & untuk mendapat gaji semata-mata

*  Kerap mengambil cuti sakit/cuti kecemasan walau tidak sakit!

*  Merasakan setiap harinya amat buruk & majoriti hari yang dilalui hanya berfikir tentang 

    perkara negatif

*  Datang bekerja namun fikiran jauh melayang ke tempat lain

 *  Kerap menangguh pekerjaan & cuba mengelak dari  

    tanggungjawab yang diberi dengan 

    memberi pelbagai alasan  & sentiasa memberi 
    tugasan kepada oranglain

*  Agresif,cepat marah dan sensitif

*  Personaliti tidak terurus & tidak berminat  dengan 

    aktiviti sosial 

*  Mudah mendapat sakit seperti selsema,sakit kepala 
    dll

*  Meninggalkan tempat kerja awal dan sering datang 

    lambat

*  Mengguna ubat-ubatan/alkohol  untuk melegakan 

    tekanan yang dihadapi

*  Peringkat terakhir & paling kronik , mungkin sampai tahap berhenti kerja atau 

    lebih buruk lagi diberhentikan kerja!!!

Andai ada gejala-gejala di atas pada diri kita...
berwaspadalah!

Sumber  :  i-Sihat Februari 2011