..Suka Minum Ais?.. Posted by Pn Kartini , Sunday, March 18, 2012 at 6:22:00 PM, in Labels: Info

Petikan dari artikel yang dibaca hari ini..

Apabila sebut pasal diet,

orang mesti cakap

"jangan minum air berais,kalau nak cepat kurus!!"

&

ini BUKAN MITOS!

Kenapa AIS Menggemukkan?

Dalam sistem pencernaan manusia normal,

apabila kita makan,

makanan akan melalui esofagus sebelum sampai ke 
organ pencernaan yang lain.

Apabila selepas kita makan,

kita pula minum minuman berais & lemak yang ada dalam 
makanan tadi akan beku 

dan ini akan memperlahankan penghadaman kita.

Menurut Dr Ruzaina Abd Manaf,

Pengarah Klinik Qistina,

sepertimana yang dinyatakan di dalam 
artikel berkenaan,

apabila lemak-lemak terbentuk di dalam usus,

ia akan menyempitkan banyak saluran dan kelamaan ia akan menyebabkan 

lemak berkumpul dan kita semakin gemuk sekaligus

menyumbang ke arah mendapat pelbagai 

 PENYAKIT!

 Kita dinasihatkan agar minum 10-30 minit

 selepas makan dan jangan sesekali makan nasi berulam air.

Sekiranya kita minum air suam lepas makan,

ia dikatakan membantu mencairkan lemak-lemak di dalam 

organ pencernaan kita.

Disarankan juga mengamalkan seperti budaya orang Jepun

yang meminum 

TEH HIJAU SUAM

selepas makan untuk meneutralkan semula 

toksin dalam badan. 

Selain itu..

ada diberikan juga tips menguruskan badan tanpa

melibatkan kos yang tinggi
(..rasanya tips ini dah biasa kita dengar dan maklum....)

Iaitu  :

-  JANGAN ambil makanan berat selepas jam 7pm
- Amal makan buahan yang mampu membakar kalori seperti pisang
- Amal buat kerja-kerja rumah yang banyak mengeluarkan peluh
- Banyakkan berjalan kaki/menaiki tangga
-Banyakkan minum air kosong/mineral
- Jadikan tabiat minum air limau selepas mengambil makanan berat

Sekian..

Pengkongsian Info ...

:)