Semalam kita dah berterapi minda..
Merelakskan minda dengan lenggok gemalai sang ikan!
Maka berbunga2 senyum..kalau tak senyum pun..
mungkin juga....
mungkin juga....
tergemalai jap!...atau pun
lalalalalaalalala...!!senang hatiiii maaaa
Maka semalam tenanglah minda...
setenang air lam akuarium tu jugakk
Tapi tu citer semalam kan..baru jee relaks minda
Tup2 hari ni...esok lusa...
peningggggggg semula....atau pun...
stressssssss semula...
Uhh!!
Maka kan berkeceramuk perasaan dek bahana
geramkan seseorang!!!
Gggrrrrrrrrrr...Sabor...sabor!
atau pun
terkezut dengan tugasan yang tetiba mendatang!!
atau mungkin juga kerana..
pening dek ragam2 manusia...uhhh!!
Maka minda yang relaks semalam...dahhhhh jadiiiii terstress pulaaaa
&
bila stress sudah pasti juga akan mempengaruhi emosi dan juga
perjalanan sistem dalam badan kita....
ermmmm...
dan satu kesan yang boleh kita alami...
adalah ketegangan urat di bahagian bahu mahupun urat leher!
Betul takkk???
Di sini nak kongsi....apa yang tuan tanah blog dapat dari makbonda yang sekarang
memang berulang-alik ke hospital utk terapi itu dan ini...
(...Moga mak diberikanNya kesembuhan..& kesihatan yang baik berpanjangan..Amin...)
(...Moga mak diberikanNya kesembuhan..& kesihatan yang baik berpanjangan..Amin...)
Salah satunya...dari Jabatan Fisioterapi
- Urutan langkah senaman ringkas untuk mengurangkan ketegangan urat di leher
:
:
:
:
V
....gambar yang disnap dari risalah makbonda....!...
ermmmm....
Untuk teman sekalian..........
Selamat Berterapi Urat lakkkk yaa!!
:):):)
OpppSS!!
Kiranya tambahan tips lah niii....
JOM!!
:
:
:
V
OpppSS!!
Satu lagi sumber yang menarik..
bertajuk 'Mari Bersenam Tengkuk' dari blog LamanMuhandis
(..tahu ni pun bila Mr CikLi sarankannya lam komennya...terimakasih yaaa!!)Kiranya tambahan tips lah niii....
JOM!!
:
:
:
V
....Mengikut tuan punya sumber ....
Katanya..
.jpg)
