..Memang Tahu!.. Posted by Pn Kartini , Monday, April 29, 2013 at 4:35:00 PM, in Labels: Info

Petikan dari artikel di ruangan jurnal sihat

bertajuk..

10 MINIT SAHAJA 

Peruntukkan 10 MINIT

untuk melakukan artiviti cergas misalnya

berlari di atas treadmill!

Aktiviti ini mampu melancarkan perjalanan darah,

menenangkan minda ,menyihatkan badan
dan  sekaligus boleh membakar kalori
dalam proses penurunan berat badan!

Inilah yang sering 
doktor 
sarankan.

:)

ermm..

Memang Tahu...

Tapi biasa sangat 

buat-buat 

LUPA!

Uh!

p/s: 
 Dari minggu lepas...
'benda alah ' tu..berlipat elok jee!

Aduhai..