CETUSAN MINDA

...Biar di mana berada-Tetap Nak BerINFO



Lokasi hari ini
Di sini
:
:
:
:
V

...pemandangan pagi ...

Kiri-Kanan..
Hanya nampak 'Hutan Batu' yang Menggapai Langit..
:
:
:
V
....Langit nan Biru ...


Setiap kali duk kat hotel ni..
Satu je yang lemah semangat

Nak tahu pe
 Jap!
:
:
V
..Di sebalik celahan pintu..

Agak2 pintu apa yaaaa...

Jappp!!
:
:
V
...Nampak anak bujangku di sebalik pintu ..??

ermmm..
Dapat rasa apa yang kurasa..!!
Memang lemah semangat bila pintunya hanya 
Boleh ditutup sebegitu sahaja..
fuhhhh!
 Agaknya laa....
Hotel tak cukup budget kott..
erkk!!
(Salahkan hotel lakkk...Walhal.....orang sini yang kekampungan!!..kuno skitt!..
huhu..pe2..MEMANG TAK SUKAAaaaa!!!..GGrrrr!!!&*@?&*)
Ok ..Ok
Abaikan pasal pintu tak cukup budget niii
OPSS!!
Anggapkan itu hanya intro
utk n3 kali ni..
:P

Ok..camni..
Hari ini ada baca artikel
:
:
V

ELAK MANDI MALAM 
untuk 
AWET MUDA



Dari petikan artikel mengatakan
Apabila usia makin meningkat,badan mula rasa sakit-sakit
terutama bahagian SENDI .
Maka dengan ini jugalah dikatakan kebanyakan mereka
berusia lanjut akan mengalami RHEUMATIK.
Perbezaannya,
adalah pada waktu!
Ada yang cepat...Ada yang lambat.

 
MANDI MALAM
sebenarnya TIDAK menyebabkan 
sakit sendi atau Rheumatik,
TETAPI
MANDI MALAM 
 BOLEH MEMBURUKKAN LAGI KESAKITAN & RASA NYILU SENDI !
Maka pada yang mengalami sakit sendi/Rheumatik
TIDAK DIGALAKKAN 
MANDI MALAM...
Melainkan mandi menggunakan air panas!


TIPS ELAK SAKIT SENDI/RHEUMATIK

1.  Hindari Mandi Malam .
Tujuannya utk hindari keadaan sejuk melainkan
pada mereka yang berusia muda kerana dikatakan
Air sejuk sesuai untuk mengusir rasa malas!
2. Makan banyak sayuran & buahan yang kaya antioksidan.
Tujuannya utk membantu mencegah 
penuaan awal.
3.  Untuk mencukupkan keperluan  karbohidrat ,
utamakan sumber seperti bijirin,gandum,ubi & jagung.
Untuk keperluan protein, boleh ambil telur dan susu.
4.  Berpuasa .
Cara terbaik  kawal pengambilan makanan.
5.  Banyak minum air putih.Hindar minuman bersoda/bergas.
Ini kerana minuman bersoda akan meningkat 
pelepasan kalsium dari tulang yang
menyebab tulang menjadi 
rapuh.



Sekian..

~ Sharing Is Caring ~
:)







LISTEN TO QURAN

Listen to Quran