CETUSAN MINDA

..Stress Paling Ditakuti-->BURN OUT!!..





Menurut Profesor Dr Mohamad Hussain Habil,
Ketua Bahagian Psikiatri dari 
Universiti Malaya Specialist Centre,
Burn Out merujuk kepada gangguan emosi,mental dan fizikal yang disebabkan stress yang 
berlebihan & berpanjangan.








TANDA-TANDA  SESEORANG ALAMI BURN OUT  :

  *  Hilang minat dengan pekerjaan yang dilakukan dan produktiviti kerja menurun secara 
      drastik ataupun perlahan-lahan.

*  Tiada apa pun yang mampu memberi motivasi untuk datang ke tempat kerja

*  Sering merasa putus asa,kesal,tiada tenaga dan tidak dihargai langsung oleh orang sekeliling 
    mahupun pihak majikan

*  Tiada lagi minat,keceriaan dan keikhlasan untuk datang ke tempat kerja &
    hanya datang kerja
    kerana merasa terpaksa untuk bekerja & untuk mendapat gaji semata-mata

*  Kerap mengambil cuti sakit/cuti kecemasan walau tidak sakit!
*  Merasakan setiap harinya amat buruk & majoriti hari yang dilalui hanya berfikir tentang 
    perkara negatif

*  Datang bekerja namun fikiran jauh melayang ke tempat lain

 *  Kerap menangguh pekerjaan & cuba mengelak dari  
    tanggungjawab yang diberi dengan 
    memberi pelbagai alasan  & sentiasa memberi 
    tugasan kepada oranglain
*  Agresif,cepat marah dan sensitif

*  Personaliti tidak terurus & tidak berminat  dengan 
    aktiviti sosial 

*  Mudah mendapat sakit seperti selsema,sakit kepala 
    dll

*  Meninggalkan tempat kerja awal dan sering datang 
    lambat

*  Mengguna ubat-ubatan/alkohol  untuk melegakan 
    tekanan yang dihadapi

*  Peringkat terakhir & paling kronik , mungkin sampai tahap berhenti kerja atau 
    lebih buruk lagi diberhentikan kerja!!!


Andai ada gejala-gejala di atas pada diri kita...
berwaspadalah!


Sumber  :  i-Sihat Februari 2011

LISTEN TO QURAN

Listen to Quran