BERAPA UKURAN PINGGANG ANDA???!! Posted by Pn Kartini , Monday, November 16, 2009 at 4:31:00 PM, in Labels: Info

Bukan mahu jadi seorang  bz body!  
     Semua  perkara hendak ditanyanya..
                       Cuma sekadar  mengutarakan soalannya.

Anggaplah ia satu peringatan utk 

lebih  mengenali diri kita  

    Cakna akan segala perubahan ...

                 yang mungkin kita  

pandang  ENTENG!!.....

                    Tahukah Anda..

mengetahui saiz ukuran  

            pinggang,boleh menentukan risiko disebaliknya  ..

                    sama ada ia ideal untuk anda maupun tidak!

 Sama ada ia sihat atau tidak..!

Semak fakta di bawah..hasil olahan sumber Rapi November..  

Semoga sama-sama mendapat info...  :)  

Garis Panduan dari AHA-NHLBI 

( Kesatuan Jantung Amerika) 

 WANITA :

Normal :      TIDAK BOLEH lebih dari 35 inci( 88cm) 

    LELAKI  :

Normal :      TIDAK BOLEH lebih dari 40 inci (102cm)

 RISIKO :

 Jika ukur lilit melebihi dari itu,risiko   diserang penyakit  Jantung lebih tinggi!

Garis Panduan dari IDF

( Kesatuan Diabetes Antarabangsa)

   WANITA :

Normal :      TIDAK BOLEH lebih dari 32 inci( 80cm) 

    LELAKI  :

Normal :      TIDAK BOLEH lebih dari 38 inci (94cm)

    RISIKO :

 Jika ukur lilit melebihi dari itu,risiko   diserang penyakit  kencing manis lebih tinggi!

 OBESITI??!

 WANITA :

 TIDAK BOLEH lebih dari 32 inci( 80cm) 

    LELAKI  :

TIDAK BOLEH lebih dari 38 inci (94cm)